| 柠檬茶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 果冻粉 | 克 | 57千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 总量 | 20克 | 柠檬茶冻热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡，相当于露营29分钟消耗的热量...150 | |||||
柠檬茶冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红茶包（2个）、果冻粉（15克）、柠檬榨汁（1个）、细砂糖（60克）、水（600克）
1/3. 将水煮沸泡红茶，然后将细砂糖和果冻粉拌匀混合，再将红茶倒入拌匀。
2/3. 拌入柠檬汁后一并倒入浅盘容器中，放入冰箱冷藏凝结。
3/3. 将凝结的茶冻切成方形块，放入玻璃杯中，依个人喜好加入蜂蜜或奶油球等，即可。
食材功效信息
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛脂降压、通便、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬茶冻热量73 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质34.5 克
- 碳水化合物149.7 克
- 钠479.6 毫克
- 钙381 毫克
- 铁28.23 毫克
- 钾1941 毫克