| 夏日养生靓汤-樱桃银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖桂花 | 克 | 89千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 25克 | 夏日养生靓汤-樱桃银耳汤热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于迪斯科20分钟消耗的热量...270 | |||||
夏日养生靓汤-樱桃银耳汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
罐装樱桃（鲜品更佳）（100克）、水发银耳（1朵）、糖桂花（25克）、冰糖（50克）、清水（适量）
1/2. 将水发银耳去蒂，洗净，撕成小块。
2/2. 净锅上火加入适量清水，放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧沸，加入糖桂花用小火慢煨，待银耳熟烂时，即可出锅。
食材功效信息
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 夏日养生靓汤-樱桃银耳汤热量89 千卡
- 脂肪0.68 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物87.1 克
- 钠13.5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克