| 培根圆白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 1263千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 476克 | 培根圆白菜热量/卡路里1313千卡 | |||
 热量1313千卡，相当于划船328分钟消耗的热量...240 | |||||
培根圆白菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
培根（250克）、圆白菜（半颗）、大蒜（适量）、姜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/3. 将买的培根条儿切成3cm见方的片，圆白菜切片；
2/3. 热油，6成热时放入蒜、姜片爆香，放入培根片儿，翻炒出香味儿后倒入圆白菜；
3/3. 翻炒至菜叶变色即可放少许盐、鸡精出锅。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、健脾等功效；
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、清热止痛、补骨髓等功效；可与圣女果、西红柿、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 培根圆白菜热量1313 千卡
- 脂肪37.47 克
- 蛋白质40.12 克
- 碳水化合物5.65 克
- 钠2100.2 毫克
- 钙60 毫克
- 铁1.88 毫克
- 钾622 毫克