| 青蒜炒泡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡萝卜 | 克 | 405千卡 | 340千卡 | 19.80克 | 4.50克 |
| 总量 | 119克 | 青蒜炒泡萝卜热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于烤面包162分钟消耗的热量...150 | |||||
青蒜炒泡萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泡萝卜（适量）、青蒜苗（适量）、菜油（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）
1/3. 半生泡萝卜切碎，青蒜苗切节，干红辣椒用剪刀剪断
2/3. 菜油烧至八成熟，先下干红辣椒、花椒炸出香味，捞出不用
3/3. 再下泡萝卜、蒜苗，快速翻炒，炒熟即菜成
食材功效信息
泡萝卜的热量340千卡（每100克）；具有胃肠蠕动、解毒、防癌等功效；可与羊排、排骨、肥牛搭配；与桔子、阿胶、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青蒜炒泡萝卜热量405 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物58.8 克
- 钠0 毫克
- 钙231 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾0 毫克