| 干煸肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦猪肉 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 250克 | 干煸肉丝热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于乐队演奏90分钟消耗的热量...240 | |||||
干煸肉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
瘦猪肉（250克）、鲜笋（适量）、干辣椒（适量）、葱（适量）、生姜（适量）、大葱（适量）、精盐（适量）、味精（适量）
1/4. 猪肉切细丝、鲜笋切粗丝，干辣椒、生姜葱切成细丝
2/4. 菜油烧至六成熟，先下干辣椒丝炸成棕红色，捞出
3/4. 肉丝入锅，煸干水分
4/4. 加料酒、精盐、酱油、笋丝，炒至出香时下辣椒丝、味精、葱丝，菜成
食材功效信息
瘦猪肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
