| 金钩豇豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干虾仁 | 克 | 48千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 100克 | 金钩豇豆热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于乘双连雪橇7分钟消耗的热量...420 | |||||
金钩豇豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
干虾仁（100克）、鲜豇豆（500克）、精盐（适量）、味精（适量）、小磨（适量）、香油（适量）
1/3. 干虾仁用温水浸泡，去尾、壳，入沸水汆3分钟，捞出，切细丁
2/3. 豇豆摘为4-5厘米的节，入沸水汆10分钟，捞出晾干水分，码盐
3/3. 将虾仁丁、味精、小磨香油拌入豇豆中，菜成
食材功效信息
干虾仁的热量48千卡（每100克）；具有促消化、增强性功能、通乳等功效；可与芹菜、大葱、豆苗搭配；与黄豆、猪肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 金钩豇豆热量48 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克