| 新奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 新奥尔良鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于有氧操201分钟消耗的热量...280 | |||||
新奥尔良鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500（或鸡翅根）克）、新奥尔良料（一袋）、生姜（适量）、料酒（一勺）
1/6. 备好材料
2/6. 打两刀，以便更入味
3/6. 将一包新奥尔良料包加少量水调和
4/6. 用保鲜袋将鸡翅和生姜、料酒、新奥尔良料一起加入，从袋子外面抓一抓，让料和鸡翅融入一起，然后放冰箱冷藏里两个小时，时间久了更入味
5/6. 将腌制好的鸡翅放在烤盘上
6/6. 烤箱预热5分钟，放入烤箱，180度25钟即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、添髓、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克