| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于踮脚199分钟消耗的热量...288 | |||||
烤鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（11个）、盐（半勺）、味达美（少许）、蚝油（少许）、姜丝（少许）、淀粉（少许）、辣椒粉（适量）、色拉油（少许）
1/8. 鸡翅洗净擦干水
2/8. 两面分别用刀划几刀 好入味儿
3/8. 辅料
4/8. 倒入味达美，耗油，盐，放了一点白糖，几瓣大料，油，根据口味放辣椒粉，拌匀，最后放少许干淀粉
5/8. 放入冰箱一小时，入味
6/8. 烤盘铺锡纸，把鸡翅摆好
7/8. 烤箱预热，上下加热，200度，25分钟
8/8. 颜色浅的是不带辣椒的，儿子太小不能吃辣，剩下的颜色深点的是老公和女儿吃的
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克