| 麻辣烤肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 麻辣烤肉串热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于弹风琴1016分钟消耗的热量...150 | |||||
麻辣烤肉串的做法共10个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、烧烤粉（1勺）、蜂蜜（1小勺）、干辣椒粉（1勺）、生抽（1勺）、白酒（1勺）、辣椒酱（1勺）、美人椒（5个）、胡椒粉（小半勺）、花椒粉（1勺）、蒜末（一勺）、洋葱（一个）、老抽（半勺）、盐（1小勺）、姜（一勺）
1/10. 五花肉洗净切成小块、姜蒜切末
2/10. 放入碗中、倒入所有调料拌匀、
3/10. 感觉辣味不够、再加入一勺辣椒酱拌匀、放置十小时以上、可提前一晚操作、
4/10. 牙签用水浸泡半小时
5/10. 美人辣、洋葱洗净
6/10. 切小
7/10. 如图串起来
8/10. 串好所有的
9/10. 放入烤箱中层、190度上下火烤20分钟左右、中途翻一下、可刷一下油、也可以不刷油！
10/10. 好香哦、美美哒享用吧、??
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润燥、利二便等功效；可与南瓜、大蒜、萝卜搭配；与杏仁、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣烤肉串热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克