| 椰蓉面包卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 660千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 369克 | 椰蓉面包卷热量/卡路里759千卡 | |||

1/15. 原料:面包粉、白糖、鸡蛋、黄油、盐、椰蓉、耐高糖酵母粉。

2/15. 将称量好的面包粉、白糖、鸡蛋倒入面包桶中。

3/15. 耐高糖酵母粉和清水混合静置几分钟,倒入面包桶中,启动揉面功能。

4/15. 当面团成形时,盐放在少许水中溶解,倒入面包桶中,继续揉面。

5/15. 面团有筋性时,加入软化的黄油10克,继续揉面功能。

6/15. 当面团能拉出薄膜时,取出面团,整理成圆形,放置温暖处醒发。

7/15. 醒发至两倍大小时,用手按压,不会塌陷不会回缩的小坑即表示醒发到位。

8/15. 将面团移至面板上,揉出大气泡,再整理成圆形,盖上保鲜膜静置20分钟。

9/15. 小碗装入黄油8克,用隔水法使之融化。

10/15. 取出面团擀成大的长方形,刷上黄油。

11/15. 撒上椰蓉。

12/15. 再卷起来。

13/15. 切成梯形状。

14/15. 用手在中间部位按压一下,放入烤盘第二次醒发。饧至1.5倍大小时,取出刷上蛋液,烤箱先预热,上下火180度,预热完成后将面包坯放入烤箱上下火180度,25分钟即可。

15/15. 成品。
面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效;可与茼蒿、洋葱、肥牛搭配;与味精、田鸡、牛奶相克,同食可能会引起不适;