| 酸爽萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 酸爽萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于吹喇叭30分钟消耗的热量...120 | |||||
酸爽萝卜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、盐（适量）、白醋（适量）、香油（适量）、鸡精（适量）、白胡椒粉（适量）
1/6. 萝卜洗洗
2/6. 拉丝
3/6. 加盐，鸡精，白胡椒粉，盐，香油，白醋，拌
4/6. 多拌拌
5/6. 酸酸清淡
6/6. 成品
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、增加食欲、增强免疫力等功效；可与豆腐、腐竹、羊肉搭配；与胡萝卜、菠萝、首乌 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸爽萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克