| 酥炸面条块儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酥炸面条块儿热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于上厕所99分钟消耗的热量...60 | |||||
酥炸面条块儿的做法共7个步骤
食材主料/辅料
剩面条（适量）、鸡蛋（适量）、葱（适量）、盐（适量）
1/7. 大家看到了剩面条半碗，呵呵，但我煮的是挂面，面条细也薄，炸出来酥脆感会更好
2/7. 准备葱花备用
3/7. 将面条里放1-2个鸡蛋（这样成团的面条就不会粘在一起了）；
4/7. 将葱花放到鸡蛋面条碗里，放少许盐，搅拌均匀
5/7. 开始放到油锅里炸，火不要太大，容易糊的哦
6/7. 炸至两面金黄色，捞出
7/7. 将炸好的面条块二切成小段，在调制一小碗蒜汁，粘着吃
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、健脑益智等功效；可与干贝、基围虾、肥牛搭配；与田鸡、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥炸面条块儿热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克