| 桃花酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 桃花酥热量/卡路里99千卡 | |||

1/24. 把水油面和油酥面分别和好。Tips:我是分别把水油面和油酥面的原料按克数称好,然后放到保鲜袋里面和的。这样不粘手,方便,也和的均匀。

2/24. 把和好的水油面,油酥面自己红豆沙陷按重量分成20份,由于做的慢,记得把分好的团子都用保鲜膜盖住,用一个拿一个,以免后面的做好了,前面的干了。单份面团及豆沙团重量:水油面20g,油酥面15g,红豆沙15g

3/24. 拿出一个水油面团,擀成圆形

4/24. 拿出一个油酥面团,放在水油面片上

5/24. 用水油面片把油酥面团包在里面。

6/24. 把擀面杖放在中间。如图上下擀成片。一定要从中间往上擀一下,往下擀一下,不要来回的擀,不然会起皮。

7/24. 把上一步擀好的长片如图示卷起来

8/24. 把卷起来的卷竖着放,把擀面杖放在中间,如图示,往上擀一下,往下擀一下,擀开

9/24. 如图卷起

10/24. 按一下中间位置,把两边向中间捏在一起。

11/24. 另一面也如图捏在一起,封口

12/24. 按扁,如图示擀成圆片

13/24. 放上一份豆沙团

14/24. 把皮向内折叠,把豆沙包在里面,收好口,然后翻过来,把没有收口的一面向上。用手指在正中间按一下。

15/24. 如图,用刀切出五等份的刀口,再在每一份中间切除短刀口。

16/24. 如果中间凹陷不明显,可以用手指再按一下。然后如图,把两个切口捏在一起,捏出花瓣的形状。

17/24. 用筷子蘸一下红色可食用色素,在中间点一个小红点。

18/24. 由于做的慢,记得吧做好的梅花酥用保鲜膜盖住,以免后面的做好了,前面的干了。

19/24. 鸡蛋分离出蛋黄,把蛋黄打散。

20/24. 每个表面均匀刷上蛋黄液

21/24. 烤箱预热,放入烤盘,230度,上下加热,20分钟。

22/24. 烤好,取出

23/24. 可以看到一层层的分层哦,香酥可口。

24/24. 好看又好吃
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、清热解毒、增强皮肤润滑等功效;可与辣椒、圆生菜、青椒搭配;与红薯、雪莲果、柿子相克,同食可能会引起不适;