| 冰糖红枣炖桃胶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 总量 | 21克 | 冰糖红枣炖桃胶热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于治安15分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖红枣炖桃胶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃胶（适量）、红枣（适量）、冰糖（适量）
1/6. 取适量桃胶，用清水泡发12小时
2/6. 泡发后把桃胶里的杂质出来。（泡发后的桃胶是这样的，体积增大了N倍，所以泡发时不能放太多！）
3/6. 准备干净的桃胶，红枣，冰糖
4/6. 把所有材料倒入锅中，加水。浓稠度可以根据个人喜好调节。
5/6. 大火煮开后，转中小火继续煮15分钟。至红枣煮透，桃胶软糯！
6/6. 满满的胶原蛋白哦！！
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、养颜、抗衰老等功效；
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营养信息
- 冰糖红枣炖桃胶热量37 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质7.42 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克