| 艾草煮鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 艾草 | 克 | 10千卡 | 19千卡 | 0.70克 | 0.60克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 119克 | 艾草煮鸡蛋热量/卡路里109千卡 | |||
 热量109千卡，相当于游泳18分钟消耗的热量...360 | |||||
艾草煮鸡蛋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
艾草（50克）、鸡蛋（4个）、生姜（25克）
1/8. 准备好所有食材
2/8. 锅内放适量水，艾草生姜鸡蛋同时下锅煮
3/8. 鸡蛋煮熟是捞起将外壳敲碎小火煨一小时，把外壳剥了煨更好
4/8. 小火慢煨，汤也一起吃哦
5/8. 成品
6/8. 成品
7/8. 成品
8/8. 放凉后的艾草汤颜色好美，每天喝两碗艾草汤对女人很好哦
食材功效信息
艾草的热量19千卡（每100克）；具有消肿散结、平喘、止血安胎等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与银鱼、茼蒿、青椒搭配；与桔子、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 艾草煮鸡蛋热量109 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质13.26 克
- 碳水化合物4.42 克
- 钠143.9 毫克
- 钙65 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾298 毫克