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玛德琳蛋糕

玛德琳蛋糕的热量和减肥功效

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玛德琳蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉177千卡354千卡9.4克1.4克
总量50玛德琳蛋糕热量/卡路里177千卡
洗衣服 热量177千卡,相当于洗衣服82分钟消耗的热量...129

玛德琳蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(50克)、柠檬皮屑(若干)、泡打粉(一小勺)、黄油(40克)、鸡蛋(1个)、细砂糖(35克)
玛德琳蛋糕的做法图解1

1/11. 削一些柠檬皮切碎,注意:尽量不要削到柠檬皮白色的部分,不然味道会发苦。

玛德琳蛋糕的做法图解2

2/11. 加砂糖腌制过夜。

玛德琳蛋糕的做法图解3

3/11. 鸡蛋打散。

玛德琳蛋糕的做法图解4

4/11. 粉类过筛。

玛德琳蛋糕的做法图解5

5/11. 鸡蛋液加入到过筛的粉类中。

玛德琳蛋糕的做法图解6

6/11. 用打蛋器搅至均匀。

玛德琳蛋糕的做法图解7

7/11. 黄油用微波炉打至完全液化。

玛德琳蛋糕的做法图解8

8/11. 将黄油趁热倒入面糊中。

玛德琳蛋糕的做法图解9

9/11. 搅匀成粘稠的糊状。

玛德琳蛋糕的做法图解10

10/11. 入模,烤箱中层,上下火200度,10分钟。

玛德琳蛋糕的做法图解11

11/11. 这个是烤到大概5分钟的时候的样子,可以看到蛋糕肚子已经开始高高鼓起来了。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玛德琳蛋糕热量177 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
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