| 红烧童子鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 总量 | 758克 | 红烧童子鸡热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于拖地板487分钟消耗的热量...210 | |||||
红烧童子鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（一只）、生姜（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、料酒（适量）、蚝油（适量）、孜然（适量）、辣椒末（适量）、辣椒酱（适量）
1/4. 建议先加入生抽老抽料酒盐（辣椒酱）腌制一段时间会更入味
2/4. 先倒入油将生姜大蒜小米椒炒一分钟左右PS：那几块是切菜的时侯切下来的鸡皮~
3/4. 加入腌制好的鸡肉倒入锅中炒五分钟左右~然后再倒入水煮收汁
4/4. 这是我做好哒~
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
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营养信息
- 红烧童子鸡热量1706 千卡
- 脂肪18.1 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克