| 茴香馅儿饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 茴香馅儿饺子热量/卡路里2074千卡 | |||
 热量2074千卡，相当于睡觉2304分钟消耗的热量...54 | |||||
茴香馅儿饺子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、鸡蛋（1只）、茴香（250克）、鸡精（3克）、生粉（1勺）、酱油（5毫升）、盐（5克）、香油（5毫升）
1/9. 猪肉冼净绞碎，茴香洗干净
2/9. 猪肉放点姜汁和生粉顺时针搅拌
3/9. 鸡蛋，酱油，鸡精，香油放入，再放点葱拌匀腌十分钟（顺时针拌匀）
4/9. 小茴香切碎放入肉里面，顺时针搅拌均匀
5/9. 拌匀后的样子，就可以开始包了
6/9. 包成了，等待下锅
7/9. 这里我买的现成的饺子皮，所以没有饺皮的步骤
8/9. 可以吃了，再弄点陈醋调汁，美味
9/9. 熟后的饺子馅
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、补肾气、滋阴等功效；可与圆茄子、大白菜、木瓜搭配；与菊花、豆类、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆肉、银鱼、圆生菜搭配；与田鸡、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香馅儿饺子热量2074 千卡
- 脂肪40.31 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠199.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾300 毫克