| 枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 250克 | 枣糕热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于铺瓷砖80分钟消耗的热量...270 | |||||
枣糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（250克）、干枣（200克）、红砂糖（100克）、面粉（250克）、植物油（125克）、泡打粉（8克）、小苏打（6克）
1/5. 干枣
2/5. 面粉、鸡蛋、红砂糖、泡打粉及小苏打
3/5. 植物油
4/5. 将鸡蛋、红砂糖混合打散，加入熬好的枣泥，依次加入面粉、泡打粉及小苏打拌匀，最后加入植物油拌匀
5/5. 烤箱170度烘焙40分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、牡蛎 、百合搭配；与菠萝、豆奶、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枣糕热量358 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克