| 馄饨皮版葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 391克 | 馄饨皮版葱油饼热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于摩托艇运动426分钟消耗的热量...150 | |||||
馄饨皮版葱油饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（适量）、食用油（适量）、葱花（适量）、盐（适量）
1/13. 准备好馄饨皮，把葱切碎。
2/13. 取一张馄饨皮，刷一层油。
3/13. 撒一层盐。
4/13. 撒一层葱花。
5/13. 再覆盖一层馄饨皮。
6/13. 再次重复上述步骤，一层油一层盐一层葱花。
7/13. 以此类推，叠加个十层八层的。
8/13. 用擀面杖擀薄一些。
9/13. 锅中倒油烧热，中火烙制葱油饼。
10/13. 中途翻面，直到两面都烙熟。
11/13. 出锅切小块。
12/13. 装盘就可以吃啦。
13/13. 再来美一下。
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、增强免疫力、养阴补虚等功效；
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营养信息
- 馄饨皮版葱油饼热量1064 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克