| 椒盐香辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 椒盐香辣鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于上厕所937分钟消耗的热量...60 | |||||
椒盐香辣鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（六个）、青椒（一个）、红椒（一个）、葱（一颗）、蒜头（两个）、盐（适量）、生抽（适量）、面粉（适量）
1/8. 鸡中翅洗净一个剁成两块，洗净血水沥干水捞起。放点盐和生抽腌制十五分钟。
2/8. 准备葱，蒜，辣椒，如图↓
3/8. 十五分钟过后，鸡翅在下锅前用少许面粉搅拌均匀。
4/8. 锅中放多些油待油六七分热时，把鸡翅倒进去炸至熟捞起备用。
5/8. 锅中留点油，把葱蒜辣椒倒进去爆炒出香味
6/8. 然后炸好的鸡翅倒进去翻炒均匀。
7/8. 倒点生抽，放少许盐继续翻炒上色了就好了
8/8. 成品。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、强身健体、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 椒盐香辣鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克