| 芹菜杏仁和英式红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 547克 | 芹菜杏仁和英式红茶热量/卡路里456千卡 | |||
 热量456千卡，相当于治安182分钟消耗的热量...150 | |||||
芹菜杏仁和英式红茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）、苹果（适量）、杏仁片（适量）、红茶（适量）、玫瑰花朵（适量）
1/5. 将芹菜洗净切段，然后用开水煲煮开的热水，进行烫制。
2/5. 在烫过之后的芹菜中放入适量杏仁片。
3/5. 向芹菜杏仁中放入少许油和盐。
4/5. 将少许苹果片放入水壶中，再将红茶和玫瑰花朵放入过滤杯
5/5. 将开水煲烧制的沸水倒入、焖香，将混合果香和花香的红茶倒出，英式创意红茶完成～
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、祛湿、清热解毒等功效；可与西瓜、鸭肉、鸡肝搭配；与虾米、河蚬、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、补脑养血、宁神等功效；可与桃子、酸奶、黄瓜搭配；与海鲜、鹅肉、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜杏仁和英式红茶热量456 千卡
- 脂肪49.72 克
- 蛋白质22.22 克
- 碳水化合物39.07 克
- 钠76.4 毫克
- 钙316 毫克
- 铁5.12 毫克
- 钾978 毫克