| 香葱酥脆饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 369克 | 香葱酥脆饼干热量/卡路里1182千卡 | |||
 热量1182千卡，相当于划船296分钟消耗的热量...240 | |||||
香葱酥脆饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（300克）、鸡蛋（2个）、玉米油（60克）、酵母（6克）、盐（1克）、白糖（30克）、小苏打（2克）、葱（4根）
1/5. 准备好所有食材
2/5. 所有食材放一起搅拌均匀合成团，放入室外醒一个小时
3/5. 擀成薄片用叉子叉眼
4/5. 切成正方形，烤箱预热，170℃上下烤25分钟
5/5. 浓浓的香葱味儿，酥酥脆脆滴！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、润肺利咽等功效；可与干贝、牡蛎 、明虾搭配；与田鸡、甲鱼 、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱酥脆饼干热量1182 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克