| 蔬菜春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜汁 | 克 | 46千卡 | 40千卡 | 0.95克 | 0.15克 |
| 总量 | 115克 | 蔬菜春饼热量/卡路里46千卡 | |||
 热量46千卡，相当于上厕所46分钟消耗的热量...60 | |||||
蔬菜春饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜汁（适量）、面粉（适量）、苜蓿汁（适量）
1/8. 蔬菜榨汁备用
2/8. 把蔬菜汁分别合成面团
3/8. 和好的面团醒5分钟
4/8. 分成大小相同的小挤子，然后按扁
5/8. 刷油后摞起来
6/8. 擀平擀薄上锅蒸15分钟
7/8. 出锅后揭开即可，在炒盘土豆丝或者小菜绝了！
8/8. 清淡，爽口，特美味！
食材功效信息
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 蔬菜春饼热量46 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.95 克
- 碳水化合物9.28 克
- 钠66 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾292 毫克