| 椒盐鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 椒盐鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于读书721分钟消耗的热量...78 | |||||
椒盐鸡中翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、蒜头（2瓣）、姜（适量）、青椒（适量）、葱白（适量）、干辣椒（适量）、佐料精（适量）、盐（适量）、鸡粉（适量）、面粉（适量）
1/8. 鸡中翅八只，洗净后擦干水份
2/8. 将鸡翅对半斩块放入盆中，加入适量生抽、盐、鸡粉、佐料精抓匀后腌制20分钟
3/8. 蒜头、葱白、姜、青椒分别切末、干辣椒切小段备用
4/8. 腌制好的鸡翅下锅前加一点面粉抓匀
5/8. 锅内热油后放入鸡翅中火炸至定型
6/8. 捞出后放置片刻，继续将锅内的油烧热后放入鸡翅复炸一次
7/8. 锅内少量油烧热后，放入姜、干辣椒、葱白、青椒、蒜头爆香
8/8. 倒入炸好的鸡中翅，撒上适量椒盐翻炒均匀
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
