| 星空酸奶慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 79克 | 星空酸奶慕斯蛋糕热量/卡路里114千卡 | |||

1/22. 制作蛋糕胚:蛋清和蛋黄分离,分别放入无水无油的干净打蛋盆中

2/22. 蛋黄中加水,玉米油,用打蛋器抽打至颜色变浅,体积变大

3/22. 筛入低筋粉和玉米淀粉的混合物,拌匀备用

4/22. 蛋清加少许柠檬汁(或食醋,不加也可以),分三次加入细砂糖,打发至硬性发泡

5/22. 打发好的蛋白分三次与蛋黄糊混合均匀

6/22. 倒入模具中,大致抹平。我是分别倒入两个6寸模具中,也可以直接倒入一个八寸模具中

7/22. 入预热好的烤箱中层,上下火160度,烤40分钟左右。如果是八寸模具,则160度烤80分钟左右

8/22. 烤好后,倒扣晾凉

9/22. 晾凉后脱模

10/22. 水平分成三片,备用

11/22. 制作慕斯:将蛋糕片的边缘稍切除,放一片回模具中。活底模的外层提前用锡纸包裹好

12/22. 吉利丁粉用少许冰水泡开备用。将少许酸奶、牛奶和细砂糖,在锅中小火烧热至50度左右,离火,稍晾凉后,加入吉利丁粉拌匀到完全溶解

13/22. 加入剩余的酸奶和牛奶拌匀,倒一部分入模具中,盖住蛋糕片后,再放入一片蛋糕片,剩余的慕斯液全部倒入,入冰箱冷藏数小时至凝固

14/22. 制作淋面:吉利丁粉倒入冰水拌匀,静置片刻

15/22. 锅中加30克水,玉米糖浆,细砂糖,小火加热至完全溶解

16/22. 加入14步的吉利丁粉,完全溶解后,倒入炼乳拌匀

17/22. 白巧克力用微波炉融化,稍凉后和上一步的液体混合均匀

18/22. 用均质机搅匀。我直接用刮刀小心拌匀的,尽量不要拌入气泡

19/22. 分别调色(可根据个人喜好)后,盖上保鲜膜,入冰箱冷藏一夜

20/22. 将凝固后的慕斯蛋糕取出,在吹风机的协助下脱模

21/22. 将淋面液取出,回温至35度左右后,将两种深蓝混合,不要拌匀,到如图状态即可,浇在慕斯蛋糕上

22/22. 再一次淋上其他颜色后,用刮刀快速抹一下表面。凝固后在表面撒少许闪粉即可
蛋清的热量144千卡(每100克);具有美容、止血、慢性咽炎等功效;可与茼蒿、苋菜、青椒搭配;与地瓜、糖精、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;