| 麻辣鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 麻辣鲜虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于拖地板89分钟消耗的热量...210 | |||||
麻辣鲜虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（一盒）、京葱（1根）、青辣椒（1只）、干辣椒（几个）、姜片（3片）、红辣椒（1只）
1/5. 虾洗净沥水~京葱切片~辣椒切丝
2/5. 热锅冷油小火炒花椒和小辣椒~
3/5. 待到出了花椒香味放入姜片略微炒几下之后放入京葱~大火炒~
4/5. 京葱炒出香味之后下虾~待到虾大部分变成红色放少许料酒~继续大火炒~
5/5. 虾全部变成红色说明差不多熟了~不用炒的很老~加入适量盐后下青、红辣椒稍微煸炒几下就可以出锅了~一道麻辣虾就完成了~
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、提高性欲、增强性欲等功效；可与丝瓜、燕麦片、藕搭配；与山药、苦瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣鲜虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克