| 韩式泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 韩式泡菜饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于看电视66分钟消耗的热量...90 | |||||
韩式泡菜饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
韩式辣白菜（适量）、鸡蛋（1只）、面粉（适量）、胡椒粉（少许）、白糖（少许）、盐（适量）、葱花（适量）
1/7. 将辣白菜和葱都切成末。
2/7. 将切碎的辣白菜和葱末放入盆中，加入适量面粉，打入一个鸡蛋。再调入适量盐、少许胡椒粉和少许糖。
3/7. 加水，调成稀糊。注意不要有面粉块。
4/7. 平底锅加热，倒入少许油，晃动锅子，让锅底都沾上油。
5/7. 倒入面糊，转动锅子，或用铲子将面糊均匀地铺在锅底。
6/7. 一面煎好后翻面，煎至两面金黄。注意倒入面糊后应改用中小火。
7/7. 最后改刀装盘就好啦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、健脑益智等功效；可与洋葱、牡蛎 、圆生菜搭配；与味精、糖精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式泡菜饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克