| 酒酿圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 195克 | 酒酿圆子热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于吃东西137分钟消耗的热量...90 | |||||
酒酿圆子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
米酒（用量120克）、鸡蛋（用量1个）、糯米粉（用量130克）、冰糖（用量20克）、枸杞（用量适量）
1/6. 准备食材
2/6. 糯米粉加适量温水和成面团。
3/6. 把面团搓成小团子。
4/6. 锅里加水煮开，下入团子，待团子飘起来就熟了，然后加入米酒，淋上鸡蛋花放上枸杞，煮开锅即可。
5/6. 可以吃了。
6/6. 看上去还蛮有食欲吧。
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、美容、滋补等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、解热烦等功效；可与荠菜、干辣椒、百合搭配；与味精、消炎片、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒酿圆子热量206 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物19.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克