| 鲜辣椒炒肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 100克 | 鲜辣椒炒肉末热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于刮胡子254分钟消耗的热量...120 | |||||
鲜辣椒炒肉末的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（100克）、家种辣椒（100克）、花生油（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/9. 新鲜辣椒洗净。
2/9. 肉化开(最好是五花肉)。
3/9. 把肉剁成粗一点的肉末。
4/9. 把新鲜辣椒剁成末。
5/9. 锅里放油.花椒。
6/9. 下入肉末煸炒(要煸出油来)。
7/9. 加入生抽.盐。
8/9. 最后加入鲜辣椒末,翻炒到辣椒断生,盛出。
9/9. 辣辣的.鲜鲜的辣炒肉末。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、补充蛋白质等功效；可与洋葱、丝瓜、萝卜搭配；与杏仁、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜辣椒炒肉末热量508 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克