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水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕

水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕的热量和减肥功效

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水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕热量/卡路里99千卡
爵士舞 热量99千卡,相当于爵士舞21分钟消耗的热量...288

水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个)、柠檬皮屑(1个)、新鲜柠檬汁(10克)、糖粉(30克)、蜂蜜(20克)、盐(1克)、低筋面粉(70克)、黄油(30克)
水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕的做法图解1

1/14. 准备好原材料。先把柠檬皮刨下来,记得不要刮到白色部分,会苦的哦。再用挤汁器挤出柠檬汁。

水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕的做法图解2

2/14. 隔水融化黄油。同时预热烤箱,上下火165℃。

水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕的做法图解3

3/14. 先将2个全蛋打散,再加入全部糖粉和盐,开动电动打蛋器高速打发。

水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕的做法图解4

4/14. 直至蛋糊就变细腻浓稠,低下的面糊有堆积感。再用低档稍微打几圈,打消打泡泡。

水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕的做法图解5

5/14. 加入蜂蜜,再用低档稍微打几圈,将它们搅打均匀,同时打消打大泡泡。

水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕的做法图解6

6/14. 搅打均匀的状态。

水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕的做法图解7

7/14. 把柠檬皮屑和柠檬汁全部倒进去。用手动打蛋器快速将它们搅拌均匀,记得速度要快。

水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕的做法图解8

8/14. 马上把低筋面粉过筛加进去,同样用手动的打蛋器快速拌匀就可以了。可以划圈圈,没关系,不影响。

水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕的做法图解9

9/14. 切记拌匀没有颗粒就可以了,面糊状态如图。

水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕的做法图解10

10/14. 然后把融化好的黄油倒进去,同样用手动打蛋器混匀。

水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕的做法图解11

11/14. 混匀之后的面糊如下图,细腻光滑。

水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕的做法图解12

12/14. .做好之后要马上装入裱花袋,再挤入模具中。约装8分满。

水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕的做法图解13

13/14. 送入烤箱,上下火,165℃,中层,烤大概25分钟,烤到金黄色就可以出炉了。

水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕的做法图解14

14/14. 简简单单,一点也不华丽蛋糕,却给你无穷的回味。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、延缓衰老、养血发胎等功效;可与海虾、韭菜、北极虾搭配;与豆浆、兔肉、柿子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 水果清香之蜂蜜柠檬小蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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