肠粉翡翠包的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、补肾气等功效；可与蕨菜、圆茄子、牡蛎搭配；与黄豆、百合、刀豆相克，同食可能会引起不适；

荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有明目、利水、预防癌症等功效；可与鸡蛋、黄鱼、豆腐搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、胃肠蠕动、润肺祛痰等功效；可与羊排、菠菜、蜂蜜搭配；与苹果、山楂干、柚子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与茼蒿、玉米、菠菜搭配；与雪莲果、甲鱼 、菠萝相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、润肠通便、温中行气等功效；可与牡蛎、墨鱼、豆芽搭配；与牛里脊、蒜薹、牛奶相克，同食可能会引起不适；