| 金桔柠檬酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 金桔柠檬酱热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于滑雪机41分钟消耗的热量...420 | |||||
金桔柠檬酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金桔（1000糖克）、白糖（适量）、柠檬（2个）
1/5. 细盐洗净金桔
2/5. 开水煮，皮爆开即可
3/5. 切开 去核，切碎片
4/5. 平底锅小火慢煮，注意不要糊锅
5/5. 加糖，加柠檬汁，收汁即可，存放可有一周，注意容器不能有生水，最好是干的
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、开胃生津、降血脂等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔柠檬酱热量289 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克