| 蔬菜水果五彩面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 蔬菜水果五彩面条热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于酒保17分钟消耗的热量...138 | |||||
蔬菜水果五彩面条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
波菜（四棵）、胡萝卜（半根）、面粉（300克）、红心火龙（半个）、盐（1勺）
1/4. 将波菜、胡萝卜、大龙果用榨汁机榨好汁备用
2/4. 用菜汁和果汁活面，醒十几分钟已。
3/4. 醒好后开始压面条。
4/4. 面条压好后，就??。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、消食、增强免疫力等功效；可与豆浆、比目鱼、蜂蜜搭配；与辣椒、西红柿、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔬菜水果五彩面条热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克