| 乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 鸡枞 | 克 | 1065千卡 | 250千卡 | 32.8克 | 3.7克 |
| 总量 | 904克 | 乌鸡汤热量/卡路里1596千卡 | |||
 热量1596千卡，相当于壁球133分钟消耗的热量...720 | |||||
乌鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（适量）、鸡枞（适量）、手掌参（适量）、枸杞（适量）
1/4. 乌鸡一只，走水。
2/4. 准备的辅料。
3/4. 电磁炉煲汤挡炖。
4/4. 汤浓味香时，就可以喝了。
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、滋阴清热、补肝益肾等功效；可与糯米、芸豆、黑木耳搭配；与兔肉、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
鸡枞的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抑癌抗瘤、提高免疫力、止泄等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；
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营养信息
- 乌鸡汤热量1596 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质55.1 克
- 碳水化合物45.1 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克