| 回锅肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 200克 | 回锅肉热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于开车508分钟消耗的热量...120 | |||||
回锅肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、老干妈豆豉（一匙）、姜（少许）、白糖（少许）、青椒（3-4个）、蒜苗（4-5个）、大蒜（适量）
1/6. 准备好材料，蒜苗斜切段，煮好的五花肉切片，青椒撕块
2/6. 锅内少许油，加肉片煸干
3/6. 锅内热油，倒入葱姜蒜，郫县豆瓣，豆豉，少许盐
4/6. 倒入辣椒块，蒜苗，炒7成熟
5/6. 倒入煸干的肉片
6/6. 炒好后盛出
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、止消渴、润燥等功效；可与山楂、蘑菇、丝瓜搭配；与杏仁、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 回锅肉热量1016 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克