| 炼奶小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 680千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 250克 | 炼奶小饼热量/卡路里680千卡 | |||
 热量680千卡，相当于溜旱冰91分钟消耗的热量...450 | |||||
炼奶小饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（250克）、黄油（8克）、炼奶（适量）
1/9. 准备食材
2/9. 把馄饨皮用模具压出圆形面皮
3/9. 压制完毕
4/9. 挑选出几张圆面皮，用花片压出花纹。
5/9. 圆面皮上挤些炼奶（家里的三种口味雀巢鹰唛炼奶我随意放的），然后上面覆盖另一片圆面皮，再挤上奶油，依次反复，四至五片圆面皮呈叠加状（层数随自己喜好）。
6/9. 最上一层放上一片有花纹的面皮做装饰
7/9. 平底锅把黄油化开，放入叠加的小饼。
8/9. 小火，两面煎制
9/9. OK
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、健脾、养阴补虚等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炼奶小饼热量680 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克