| 原汁五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 原汁五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于单板滑雪286分钟消耗的热量...378 | |||||
原汁五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、花椒（1克）、八角（2克）、姜（5克）、葱（5克）、大蒜（5克）、香叶（1克）、醋（5克）、料酒（10克）、生抽（8克）、盐（4克）
1/6. 五花肉冷水下锅，锅里放入花椒、八角、姜，煮至水开捞出。
2/6. 锅里不用放油，直接放入五花肉，中小火煸至五花肉出油。
3/6. 等待五花肉渗出油脂，放入葱、姜、蒜、香叶，将干料炸香。
4/6. 把五花肉倒入电饭煲内胆中，倒入醋、料酒、生抽、盐拌匀。
5/6. 加入水，将内胆放入电饭煲中。
6/6. 选择煮饭程序，炖至五花肉软烂，汤汁收干。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、滋肝阴等功效；可与茄子、山楂、萝卜搭配；与鹌鹑、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原汁五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克