| 喜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 中筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 419克 | 喜饼热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡，相当于雪地摩托389分钟消耗的热量...210 | |||||
喜饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、中筋面粉（350克）、酵母（5克）、玉米油（40克）、白糖（50克）、牛奶（70克）
1/7. 备好所需食材
2/7. 将所有食材全都倒入面包机桶内，开启和面程序，运行15分钟
3/7. 和好的面团取出后盖盖饧10分钟，之后分成15份小面团，每份约40克
4/7. 面团分割好后再一个个擀成小圆饼（不要太薄，稍厚点）
5/7. 依次做好后，覆盖保鲜膜醒发约20分钟
6/7. 放入平底锅中，中小火烙到两面金黄就可以出锅了
7/7. 趁热吃外脆内软，相当好吃
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与明虾、紫菜、青椒搭配；与甲鱼 、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 喜饼热量1363 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克