| 香菜猪肉饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 香菜猪肉饺热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于郑多燕254分钟消耗的热量...360 | |||||
香菜猪肉饺的做法共14个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、香菜（100克）、面粉（适量）、姜（适量）、香油（适量）、十三香（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、葱（适量）
1/14. 五花肉用绞肉机绞成肉馅，打入1个鸡蛋、适量香油顺时针搅打
2/14. 葱、姜切末
3/14. 香菜切末
4/14. 掺入肉馅，调入盐、鸡精、十三香拌匀
5/14. 面粉用温水和成面团醒20分钟
6/14. 分成剂子
7/14. 擀成圆片
8/14. 包入肉馅
9/14. 包好
10/14. 锅中多加些水烧开后下入包好的饺子
11/14. 下入饺子后，用勺子顺着锅底向前推
12/14. 饺子浮起后再煮2分钟即可(中间也可加2次水)
13/14. 醇香怡人
14/14. 与你分享
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润燥、止消渴等功效；可与大蒜、洋葱、紫菜搭配；与甘草、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菜猪肉饺热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克