| 椒盐排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 400克 | 椒盐排骨热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡，相当于滑冰151分钟消耗的热量...420 | |||||
椒盐排骨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
排骨（400克）、姜片（适量）、香葱（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、味精（适量）、椒盐粉（适量）
1/9. 食材：排骨（已清洗）、姜片、香葱
2/9. 将姜片搁入已清洗好的排骨中，加适量的料酒。
3/9. 加适量的盐。
4/9. 加适量的味精。
5/9. 调味拌匀腌制3——4小时。
6/9. 烧锅倒油烧热，下入腌制好的排骨用中小火炸制金黄色捞出。
7/9. 接着，锅内的油倒出，下入炸好的排骨。
8/9. 然后，加适量的椒盐粉。
9/9. 搁入香葱炒匀，即成。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润肠胃、润燥等功效；可与紫菜、丝瓜、冬瓜搭配；与鹌鹑、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；
