| 绿豆豆浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 161克 | 绿豆豆浆热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡，相当于坐飞机530分钟消耗的热量...60 | |||||
绿豆豆浆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
绿豆（随机）、水（随机）、白糖（随机）
1/5. 先把绿豆倒入碗中加上水泡一泡。（豆浆机中有干豆功能的也可以不用泡。）
2/5. 把泡好的绿豆清洗干净，然后把清洗好的绿豆倒入豆浆机中加上水（根据人数加水）。
3/5. 把豆浆机盖上盖子通上电选择湿豆功能，然后按下启动健
4/5. 当听到“滴 滴滴”的声音就可以断电和打开盖子了。
5/5. 既美味又下火的豆浆就做好了。
食材功效信息
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止渴、降血脂、抑制荨麻疹等功效；可与燕麦、西瓜、百合搭配；与紫米、番茄、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 绿豆豆浆热量530 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物62 克
- 钠3.2 毫克
- 钙81 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾787 毫克