| 炸肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 炸肉酱热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于单板滑雪169分钟消耗的热量...378 | |||||
炸肉酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、葱（适量）、大酱（适量）、鸡精（适量）、五香粉（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）
1/9. 把猪肉、大葱都切成丁。
2/9. 自家做的大酱需要调味，放入糖、五香粉，如果你是卖的酱就不用调味了。
3/9. 在大酱中放入酱油调色。
4/9. 放入水，为了把大酱调料搅拌均匀也是为了稀释大酱。
5/9. 锅中放油爆香葱。
6/9. 放入肉丁，炒熟。
7/9. 放入稀释的大酱。
8/9. 小火炖一会，等汤收的差不多了放入鸡精，出锅。
9/9. 当天晚上和老公就蘸生菜了，一点也没剩。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补虚、解热毒等功效；可与木瓜、白菜、柿子搭配；与田螺、杏、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸肉酱热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克