| 红枣核桃养生露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 糯米 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 164克 | 红枣核桃养生露热量/卡路里924千卡 | |||
 热量924千卡，相当于小轮自行车109分钟消耗的热量...510 | |||||
红枣核桃养生露的做法共8个步骤
食材主料/辅料
核桃（适量）、糯米（50克）、红枣（4个）、枸杞（适量）、纯净水（800毫升）
1/8. 准备好食材,备用。
2/8. 红枣去核.糯米用水泡2小时左右。
3/8. 将食材倒入汉美驰破壁机的搅拌杯内,倒入适量的纯净水,盖上盖子。
4/8. 开启开关键,选"热汤"功能。
5/8. 热汤功能运行5分45分,倒出即可以食用了,无需另外加热,是不是很方便!
6/8. 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。而核桃能强壮身体，赶走疾病的困扰。
7/8. 冬天的清晨或下午来一杯热腾腾的饮品,胃暖暖的,又可以给身体补充营养能量,生活的小确幸!
8/8. 口感非常细腻,是一款全家都可饮用的养生饮品!
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有防癌、缓解疲劳、美容等功效；可与百合、荸荠、黑芝麻搭配；与白酒、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、止渴、止汗等功效；可与莲藕、葡萄、百合搭配；与鸡胸肉、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣核桃养生露热量924 千卡
- 脂肪65.809999 克
- 蛋白质21.53 克
- 碳水化合物94.71 克
- 钠9 毫克
- 钙105 毫克
- 铁5.41 毫克
- 钾517 毫克