| 台湾红豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蜜红豆 | 克 | 360千卡 | 346千卡 | 10.16克 | 0.32克 |
| 总量 | 173克 | 台湾红豆饼热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡，相当于越野滑雪33分钟消耗的热量...840 | |||||
台湾红豆饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红豆饼饼皮粉（500克）、鸡蛋（两个）、蜜红豆（适量）、食用油（100克）、盐（4克）、水（500克）、白砂糖（70克）
1/5. 其实红豆饼制作方法很简单将面粉加上水、鸡蛋、牛奶打发，用来做饼皮，再加上一些黄油搅拌均匀。
2/5. 过筛后静置15分钟这样。在浆静置的时候，可以同时将机器打开进行预热，这样做红豆饼的皮会更加的酥脆。
3/5. 在静置完15分钟之后，开始下浆做红豆饼。下完浆后过一分钟左右。
4/5. 就可以开始放馅了，在放完馅后开始做红豆饼的另一半。
5/5. 做完了之后把有馅的跟没有馅的合在一起就可以了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、解热烦等功效；可与丝瓜、玉米、辣椒搭配；与鹅、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 台湾红豆饼热量459 千卡
- 脂肪9.83 克
- 蛋白质22.72 克
- 碳水化合物80.18 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克