| 洛神花果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 洛神花果茶热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于踢键子31分钟消耗的热量...300 | |||||
洛神花果茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、洛神花（几朵）、冰糖（适量）、清水（适量）
1/5. 准备材料，苹果去核切小块。
2/5. 养生壶内加入适量清水，选择花果茶功能键。
3/5. 烹煮过程中的果茶，颜色渐变深。
4/5. 快完成花果茶功能时加入适量冰糖，盖盖焖一会即可饮用。
5/5. 完成。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、补脑养血等功效；可与青鱼、番茄、芦荟搭配；与萝卜、胡萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洛神花果茶热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克