| 葱香萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 葱香萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于打扫10分钟消耗的热量...228 | |||||
葱香萝卜丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（2个）、辣椒（1个）、葱（2根）、生姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/7. 胡萝卜、辣椒去根洗净切细丝，葱切长段、生姜切丝。
2/7. 锅内加油烧五成热时放入葱、姜丝、辣椒丝炝锅。
3/7. 烹入少许料酒。
4/7. 倒入胡萝卜丝煸炒一会儿。
5/7. 加盐调味。
6/7. 加小半碗水清水盖上锅盖稍焖2-3分钟。
7/7. 待胡萝卜熟后加鸡精翻炒均匀，即可出锅装盘。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、增强免疫力、促消化等功效；可与草鱼、西瓜、大米搭配；与猕猴桃、柠檬、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香萝卜丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克