| 地瓜葡萄干纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 地瓜葡萄干纸杯蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于变式平板支撑14分钟消耗的热量...420 | |||||
地瓜葡萄干纸杯蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
熟地瓜（210克）、鸡蛋（4个）、低筋粉（50克）、白糖（35克）、玉米淀粉（25克）、柠檬汁（少许）、葡萄干（10克）、玉米油（10克）
1/11. 准备好所以食材，蛋清分离
2/11. 蛋黄里加入玉米油搅拌均匀
3/11. 加入地瓜泥搅拌均匀
4/11. 加入过筛的玉米淀粉和低粉
5/11. 蛋白里放入几滴柠檬用打蛋器，打几下出鱼眼后把所有白糖放里高速打发
6/11. 蛋白打好喽
7/11. 蛋白分三次加入蛋黄里翻拌均匀均可
8/11. 然后装进模具里，撒入葡萄干，震几下入烤箱烤箱预热五分钟后，上下火150℃烤90分钟
9/11. 出炉喽，正常一般50分钟就能烤好，今天这个烤了90分钟可能是地瓜的原因，我也是第一次做地瓜蛋糕
10/11. 味道是美美哒哦！
11/11. 地瓜的香味浓浓的，甜而不腻，软绵绵的呢！刚做好就被小馋猫偷偷拿了一颗葡萄干，宝贝接着吃起了蛋糕，哈哈
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、延缓衰老等功效；可与明虾、香椿、黄豆搭配；与桔子、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 地瓜葡萄干纸杯蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克