| 法式巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 50克 | 法式巧克力蛋糕热量/卡路里183千卡 | |||
 热量183千卡，相当于帆船运动61分钟消耗的热量...180 | |||||
法式巧克力蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
粘米粉（50克）、细杏仁粉（30克）、可可粉（12克）、菜籽油（40克）、小苏打（1.5克）、巧克力（50克）、红糖（35克）、100%橙汁（50克）、白开水（5克）、淡奶油（50克）
1/9. 红糖与热水搅拌均匀
2/9. 把米粉，杏仁粉，可可粉，苏打粉，过筛混合均匀
3/9. 红糖混合均匀，加入干粉中
4/9. 4:加入菜籽油搅拌均匀；
5/9. 加入橙汁均匀；
6/9. 搅拌均匀，最装入模具
7/9. 放入德普烤箱被热模式烤制14min即可；
8/9. 巧克力和淡奶油隔水加热混合均匀；
9/9. 蛋糕置凉后，淋在表面即可
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止烦、聪耳明目、补中益气等功效；
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营养信息
- 法式巧克力蛋糕热量183 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物80.7 克
- 钠2 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾148 毫克