| 酸甜烟斗面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 382克 | 酸甜烟斗面热量/卡路里614千卡 | |||
 热量614千卡，相当于拉伸运动246分钟消耗的热量...150 | |||||
酸甜烟斗面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
烟斗面（200克）、小西红柿（四个）、香肠（一根）、牛肉高汤（适量）、沙司（适量）、盐（少许）、五香粉（少许）、酱油（少许）、洋葱（一个）、香油（少许）、大蒜（少许）
1/10. 准备好所有食材
2/10. 锅里烧开水，放入少许盐把烟斗面放里煮十分钟
3/10. 捞出来过凉水控干，滴入几滴香油拌匀
4/10. 锅里放入蒜片爆香，把切好的西红柿放里翻炒
5/10. 放入高汤大火烧开
6/10. 然后放入烟斗面搅匀
7/10. 然后放入洋葱
8/10. 汤收差不多放入香肠丁，翻拌均匀准备出锅
9/10. 酸甜的意大利烟斗面出锅喽
10/10. 美味！
食材功效信息
小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有美容、抗衰老、抗癌等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与猪肝、土豆、绿豆相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜烟斗面热量614 千卡
- 脂肪40.9 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物17 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克